Pengetian Senam Pilates

Pilates adalah suatu metode olahraga yang dikembangkan oleh Joseph Hubert Pilates yang berasal dari Jerman pada awal abad ke-20. Metode ini difokuskan untuk kelenturan serta fleksibilitas seluruh bagian tubuh. Olahraga ini dapat memperbaiki postur tubuh yang kurang sempurna dan juga dapat memperbaiki masalah-masalah yang berhubungan dengan kelainan tulang belakang

Incoming search: Manfaat Senam Pilates, Perbedaan Yoga dan Pilates, Yang dimaksud dengan senam Pilates, Piloxing itu apa?, pilates manfaat, perbedaan pilates dengan yoga, efek samping pilates, pilates vs yoga, gerakan pilates untuk memperbaiki postur tubuh, pilates untuk ibu hamil, yoga pilates, alat untuk pilates