Gerak Ritmik merupakan salah satu pelajaran PJOK yang menjadi bagian dari Materi Pelajaran PJOK / PENJASORKES kelas 2 SD/MI Semester 2. Gerak Ritmik adalah bergerak bersama dalam senam irama, bisa dilakukan secara berpasangan ataupun secara berkelompok. Jika dilakukan bersama-sama, gerakannya harus dilakukan secara kompak, gerakannya harus serasi dan serentak.
- Gerak ritmik dapat dilakukan secara berpasangan atau berkelompok.
- Gerak ritmik berpasangan dapat dilakukan dengan berhadap-hadapan.
- Gerak ritmik yang dapat dilakukan, yaitu melangkah, membungkuk, melompat, dan memutar.
- Gerak ritmik yang dilakukan secara berkelompok harus kompak dan serasi.
A. Gerak Ritmik Berpasangan
 |
| Posisi berpasangan |
- Ayo, carilah pasanganmu. Setiap pasangan terdiri atas dua orang.
- Ayo, berlatih senam irama secara berpasangan.
- Berdirilah saling berhadapan dengan pasanganmu.
- Buat jarak lima langkah dari pasanganmu.
- Kedua tangan disimpan di pinggang.
- Majulah dua langkah ke depan.
- Lalu, bungkukkan tubuhmu ke depan dua kali.
 |
| Maju ke depan dan membungkukkan badan |
- Mundur lagi ke belakang dua langkah.
- Melompatlah di tempat dua kali.
- Kemudian, melompat sambil memutar badan ke arah kanan.
- Melompat lagi sambil memutar badan ke arah kiri.
- Ulangi lagi gerakannya berulang-ulang.
 |
| Mundur ke belakang dan melompat sambil memutar |
B. Gerak Ritmik Beregu
- Ayo, buatlah lingkaran kecil.
- Semua anak berbaris dalam lingkaran.
- Gurumu akan berdiri di tengah lingkaran untuk memberi aba-aba.
- Sekarang, mundurlah tiga langkah ke belakang.
- Lakukan dengan cara meloncat hap hap hap.
- Lingkarannya akan menjadi besar.
 |
| Membuat lingkaran kecil |
- Ayo, kita lakukan gerakan ritmik bersama.
- Perhatikan lagi aba-aba dari gurumu.
- Tangan di pinggang dan maju dua langkah ke depan.
- Lalu, bungkukkan tubuh ke depan dua kali.
- Mundur ke belakang dua langkah dan melompatlah di tempat dua kali.
- Kemudian, melompatlah sambil memutar badan ke arah kanan.
- Berjalan mengelilingi lingkaran.
- Melompat lagi sambil memutar badan ke arah kiri.
- Ulangi lagi gerakan tersebut berulang-ulang.
 |
| Membungkukkan badan bersama-sama |
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas II
