Materi Latihan Perguruan Pencak SIlat Perisai Putih

Berikut ini kami jabarkan Materi Latihan Perguruan Pencak Silat Perisai Putih yang dikutip dari http://perisaiputih.blogspot.co.id/2008/09/materi-latihan.html yang terangkum dalam Struktur materi pembelajaran, Disusun Oleh : Dewan Pendekar Nasional.

Materi Pembelajaran yang diajarkan dalam ilmu silat Nasional Perisai Putih mencakup empat bagian yakni:

Pelajaran Tangan Kosong .
Pelajaran Pengunaan / Penguasaan Senjata.
Pelajaran Pernapasan.
Pelajaran Mengenal Kekuatan Diluar Jasmani

1. Pelajaran Tangan Kosong

Pelajaran Tangan Kosong terbagi menjadi tiga bagian yakni Tehnik Permainan Atas, Tehnik Permainan Bawah , dan Tehnik Permainan Melengket. Berikut ini penjelasannya:

Tehnik Permainan Atas

Tekhnik ini terbagi atas: Tehnik Dasar, Pengunaan Jurus, Sistim 4 Penjuru, Sistim Langkah, dan Tehnik Perkelahian bebas.

Tehnik Dasar meliputi : Gerakan Dasar, Senam Dasar, dan Cara Jatuhan. Cara Jatuhan terdiri :

Jatuhan Depan.
Jatuhan Belakang : Dengan Pundak, dan Tumpuan 2 Telapak Tangan
Jatuhan Samping Kanan/ Kiri
Salto : Salto Depan, dan Salto Belakang.
Berguling (Roll) : berguling ke depan, berguling ke belakang, berguling ke menggunakan Sisi tangan, dan lompat harimau

Penggunaan Jurus Meliputi :

Mengenal 12 Macam Bentuk Kepal
Penggunaan kepal untuk tujuan serangan
Mengenal Jenis Kuda-kuda
Mengenal kuda-kuda dalam arti sempit
Mengenal Kuda-kuda dalam arti luas

Mengenal Bentuk Serangan: Dengan Kaki, Dengan Tangan, Arah Serangan, Sasaran Serangan, Sistim 8 Penjuru.

Dasar Kembangan
Sikap Pasang.
Penghalusan.

Sistim Langkah.

Langkah Geser
Langkah Silang
Langkah Angkat
Langkah Lompat
Langkah Segitiga
Langkah Ladam.
Cara Menghindar
Cara Mendesak Lawan.
Cara Mengusai Lawan.

Praktek Perkelahian Bebas

Gerakan Tunggal
Gerakan Berpasangan
Sambung Bebas

Tehik Permainan Bawah meliputi :

Penguasaan 36 Jurus Bawah: Melumpuhkan Kuda-kuda dari bawah.
Permainan Lantai: Menyerang dengan kaki, Menyerang dengan tangan, dan Mengunci Lawan.

Tehnik Permainan Melengket meliputi :

Cara Menjatuhkan

Menjatuhkan dengan tangan.
Menjatuhkan dengan Kaki
Menjatuhkan dengan Pinggul
Menjatuhkan dengan Pundak
Menjatuhkan sambil menjatuhkan diri.

Catatan : Cara menjatuhkan : Mencuri keseimbangan Lawan, Memimjam tenaga Lawan, Menghentikan serangan Lawan, dan Membongkar Kuda-kuda Lawan.

Pelajaran Penggunaan/ Penguasaan Senjata

Penggunaan Alat Untuk membela diri

Alat yang biasa digunakan seperti:

Tongkat Panjang ( Toya, dll )
Tongkat Pendek ( Pentungan, dll ).
Trisula ( Trisula Tunggal, Trisula Ganda ).

Catatan: Penggunaan senjatan didasari atas sifat senjata dan mengusai jiwa senjata yang kita gunakan.

Merampas Senjata

Senjata Panjang ( Pedang, Parang, Golok, Mandau, dll )
Senjata Pendek ( Pisau, Keris, Badik, dll )
Senjata Lengkung ( Clurit, Arit, dll ).

Catatan : Cara penguasaannya harus memahami sifat senjata tersebut dan mengusai jiwa senjata tersebut.

Pelajaran Pernapasan

Pernapasan Untuk Kesehatan: Mengatur Napas Mengunakan Sistim 1 : 2 , 1 : 3, Mengatus Napas dalam samadi.
Pernapasan Untuk Pengobatan: Pengobatan Untuk Diri Sendiri, Pengobatan Untuk Orang Lain.
Pernapasan Untuk Keperluan tertentu: Menahan Rasa Sakit/ Kebal, Menyalurkan Untuk Memukul, dan Menyalurkan Untuk Bentakan.

Pelajaran Mengenal Kekuatan di luar Jasmani

Dilandasi Kepercayaan kepada Tuhan Yang Maha Esa: Samadi, Puasa, dan Doa
Dilandasi Ilmu Pencak Silat
Penguasaan Mental Spritual
Menghadapi Magic: mohon Petunjuk Tuhan Yang Maha Esa.

Sumber: Website Perisai Putih