Sambo dibagi ke dalam beberapa kategori, tergantung pada usia dan jenis kelamin. Dalam olahraga sambo, diperbolehkan menggunakan lemparan, pegangan ke bawah dan pegangan yang menyakitkan pada lengan dan kaki. Di Sambo, lemparan dapat dilakukan dengan bantuan lengan, kaki, dan batang tubuh. Di Sambo, poin diberikan untuk melempar dan menahan.
Lemparan adalah teknik yang dilakukan oleh seorang sambist yang membuat lawan kehilangan keseimbangan dan melemparkannya ke karpet di bagian tubuh atau lutut mana pun. Saat menahan, sambist, menekan kepala atau dadanya ke lawan, menahannya dalam posisi ini selama 20 detik.
Seorang pegulat sambo bisa menang lebih awal jika dia melempar lawan ke punggungnya, sambil tetap dalam posisi berdiri, melakukan penahanan yang menyakitkan, memperoleh 8 poin (sejak 2015, sebelumnya 12 poin. Sumber - sambo-fias.org) poin lebih banyak daripada lawan.
Berikut ini Sistim Penilaian (Poin) Dalam Pertandingan Sambo:
4 poin diberikan:
- untuk melempar lawan telentang dengan penyerang jatuh;
- untuk melempar lawan ke sisinya tanpa jatuh dari penyerang;
- untuk menahan selama 20 detik.
- untuk melempar lawan ke sisinya dengan penyerang jatuh;
- untuk lemparan di dada, bahu, perut, panggul tanpa jatuh dari penyerang;
- untuk menahan lebih dari 10, tetapi kurang dari 20 detik.
- untuk melempar lawan di dada, bahu, perut, panggul dengan jatuhnya penyerang.