Berikut ini kami jabarkan Materi Latihan Perguruan Pencak Silat Perisai Putih yang dikutip dari http://perisaiputih.blogspot.co.id/2008/09/materi-latihan.html yang terangkum dalam Struktur materi pembelajaran, Disusun Oleh : Dewan Pendekar Nasional.
Materi Pembelajaran yang diajarkan dalam ilmu silat Nasional Perisai Putih mencakup empat bagian yakni:
1. Pelajaran Tangan Kosong
Pelajaran Tangan Kosong terbagi menjadi tiga bagian yakni Tehnik Permainan Atas, Tehnik Permainan Bawah , dan Tehnik Permainan Melengket. Berikut ini penjelasannya:
Tehnik Permainan Atas
Tekhnik ini terbagi atas: Tehnik Dasar, Pengunaan Jurus, Sistim 4 Penjuru, Sistim Langkah, dan Tehnik Perkelahian bebas.
Tehnik Dasar meliputi : Gerakan Dasar, Senam Dasar, dan Cara Jatuhan. Cara Jatuhan terdiri :
Penggunaan Jurus Meliputi :
Mengenal Bentuk Serangan: Dengan Kaki, Dengan Tangan, Arah Serangan, Sasaran Serangan, Sistim 8 Penjuru.
Sistim Langkah.
Praktek Perkelahian Bebas
Tehik Permainan Bawah meliputi :
Tehnik Permainan Melengket meliputi :
Cara Menjatuhkan
Catatan : Cara menjatuhkan : Mencuri keseimbangan Lawan, Memimjam tenaga Lawan, Menghentikan serangan Lawan, dan Membongkar Kuda-kuda Lawan.
Pelajaran Penggunaan/ Penguasaan Senjata
Penggunaan Alat Untuk membela diri
Alat yang biasa digunakan seperti:
Merampas Senjata
Catatan : Cara penguasaannya harus memahami sifat senjata tersebut dan mengusai jiwa senjata tersebut.
Pelajaran Pernapasan
Pelajaran Mengenal Kekuatan di luar Jasmani
Sumber: Website Perisai Putih
Materi Pembelajaran yang diajarkan dalam ilmu silat Nasional Perisai Putih mencakup empat bagian yakni:
- Pelajaran Tangan Kosong .
- Pelajaran Pengunaan / Penguasaan Senjata.
- Pelajaran Pernapasan.
- Pelajaran Mengenal Kekuatan Diluar Jasmani
1. Pelajaran Tangan Kosong
Pelajaran Tangan Kosong terbagi menjadi tiga bagian yakni Tehnik Permainan Atas, Tehnik Permainan Bawah , dan Tehnik Permainan Melengket. Berikut ini penjelasannya:
Tehnik Permainan Atas
Tekhnik ini terbagi atas: Tehnik Dasar, Pengunaan Jurus, Sistim 4 Penjuru, Sistim Langkah, dan Tehnik Perkelahian bebas.
Tehnik Dasar meliputi : Gerakan Dasar, Senam Dasar, dan Cara Jatuhan. Cara Jatuhan terdiri :
- Jatuhan Depan.
- Jatuhan Belakang : Dengan Pundak, dan Tumpuan 2 Telapak Tangan
- Jatuhan Samping Kanan/ Kiri
- Salto : Salto Depan, dan Salto Belakang.
- Berguling (Roll) : berguling ke depan, berguling ke belakang, berguling ke menggunakan Sisi tangan, dan lompat harimau
Penggunaan Jurus Meliputi :
- Mengenal 12 Macam Bentuk Kepal
- Penggunaan kepal untuk tujuan serangan
- Mengenal Jenis Kuda-kuda
- Mengenal kuda-kuda dalam arti sempit
- Mengenal Kuda-kuda dalam arti luas
Mengenal Bentuk Serangan: Dengan Kaki, Dengan Tangan, Arah Serangan, Sasaran Serangan, Sistim 8 Penjuru.
- Dasar Kembangan
- Sikap Pasang.
- Penghalusan.
Sistim Langkah.
- Langkah Geser
- Langkah Silang
- Langkah Angkat
- Langkah Lompat
- Langkah Segitiga
- Langkah Ladam.
- Cara Menghindar
- Cara Mendesak Lawan.
- Cara Mengusai Lawan.
Praktek Perkelahian Bebas
- Gerakan Tunggal
- Gerakan Berpasangan
- Sambung Bebas
Tehik Permainan Bawah meliputi :
- Penguasaan 36 Jurus Bawah: Melumpuhkan Kuda-kuda dari bawah.
- Permainan Lantai: Menyerang dengan kaki, Menyerang dengan tangan, dan Mengunci Lawan.
Tehnik Permainan Melengket meliputi :
Cara Menjatuhkan
- Menjatuhkan dengan tangan.
- Menjatuhkan dengan Kaki
- Menjatuhkan dengan Pinggul
- Menjatuhkan dengan Pundak
- Menjatuhkan sambil menjatuhkan diri.
Catatan : Cara menjatuhkan : Mencuri keseimbangan Lawan, Memimjam tenaga Lawan, Menghentikan serangan Lawan, dan Membongkar Kuda-kuda Lawan.
Pelajaran Penggunaan/ Penguasaan Senjata
Penggunaan Alat Untuk membela diri
Alat yang biasa digunakan seperti:
- Tongkat Panjang ( Toya, dll )
- Tongkat Pendek ( Pentungan, dll ).
- Trisula ( Trisula Tunggal, Trisula Ganda ).
Merampas Senjata
- Senjata Panjang ( Pedang, Parang, Golok, Mandau, dll )
- Senjata Pendek ( Pisau, Keris, Badik, dll )
- Senjata Lengkung ( Clurit, Arit, dll ).
Catatan : Cara penguasaannya harus memahami sifat senjata tersebut dan mengusai jiwa senjata tersebut.
Pelajaran Pernapasan
- Pernapasan Untuk Kesehatan: Mengatur Napas Mengunakan Sistim 1 : 2 , 1 : 3, Mengatus Napas dalam samadi.
- Pernapasan Untuk Pengobatan: Pengobatan Untuk Diri Sendiri, Pengobatan Untuk Orang Lain.
- Pernapasan Untuk Keperluan tertentu: Menahan Rasa Sakit/ Kebal, Menyalurkan Untuk Memukul, dan Menyalurkan Untuk Bentakan.
Pelajaran Mengenal Kekuatan di luar Jasmani
- Dilandasi Kepercayaan kepada Tuhan Yang Maha Esa: Samadi, Puasa, dan Doa
- Dilandasi Ilmu Pencak Silat
- Penguasaan Mental Spritual
- Menghadapi Magic: mohon Petunjuk Tuhan Yang Maha Esa.
Sumber: Website Perisai Putih