Tongkat estafet adalah benda yang diberikan secara bergilir dari satu peserta ke peserta lari lainnya dalam satu regu. Pada nomor lari sambung ada kekhususan yang tidak akan dijumpai pada nomor pelari lain, yaitu memindahkan tongkat sambil berlari cepat dari pelari sebelumnya ke pelari berikutnya.
Ukuran tongkat yang digunakan pada lari estafet adalah:
 |
| Gambar Tongkat Estafet / The Baton |
Ukuran tongkat yang digunakan pada lari estafet adalah:
- Panjang tongkat : 11.5 inch = 29.21 cm
- Diameter tongkat : 1.5 inch = 3,81 cm (dewasa) dan 1 inch 2,54 cm (anak-anak)
- Berat tongkat : 50 gr