Dalam Wushu dikenal dua jurus yang dilatihkan sejak awal, yaitu kigong atau ilmu ketahanan fisik dan waigong atau ilmu pernapasan.
Untuk mempelajari ilmu waigong, biasanya dilengkapi dengan latihan gerak dasar yang menyerupai senam. Hanya berupa gerakan standar yang harus dilakukan di dalam senam, sehingga mudah untuk dilakukan.
Berikut ini 7 macam jurus standarisasi internasional (Wu Shu Jing Sai Tao Lu) yang dipertandingkan dalam kejuaraan internasional:
Untuk mempelajari ilmu waigong, biasanya dilengkapi dengan latihan gerak dasar yang menyerupai senam. Hanya berupa gerakan standar yang harus dilakukan di dalam senam, sehingga mudah untuk dilakukan.
Berikut ini 7 macam jurus standarisasi internasional (Wu Shu Jing Sai Tao Lu) yang dipertandingkan dalam kejuaraan internasional:
- Tinju utara (Chang Quan/Long fist)
- Tinju selatan (Nan Quan/Southhem fist)
- Lurus golok (Dao Su/Broadsword Play)
- Jurus Pedang (Uian Su/Sword Play)
- Jurus Toya (Gun Su/Staff Play)
- Jurus Tombak (Qiang Su/Spear Play)
- Lurus Tai Chi (Tai Chi Quan/Shadow Boxing)