Ketika aba-aba bersedia.
Saat ada aba-aba bersedia maka posisi lutut bagian belakang diangkat ke atas saat itu posisi pinggang otomatis akan mengikuti, sehingga tumpuan berada di ujung kedua kaki. Posisi punggung lurus, pandangan mata ke depan.
Ketika bunyi pistol atau aba-aba mulai.
Ini adalah saat anda konsentrasi dengan pendengaran dengan telinga, pada saat posisi ini atlet mengeluarkan tenaga penuh untuk melakukan reaksi yang cepat bertolak dari balok start. Saat mengangkat kedua tangan dan memulai untuk melakukan lari posisi badan tidak seimbang, hal ini umum dirasakan oleh setiap atlet karena sebagai tahap awal dari gerakan start.
Artikel yang berhubungan dengan Lari Jarak Pendek